martes, 1 de octubre de 2013

Cafeína, café, té, Coca Cola, Pepsi... ¡Ayudan a adelgazar!

La cafeína acelera el metabolismo, lo que se traduce en más gasto calórico. Pero cuidado, también produce una mayor segregación de insulina, que provoca una mayor sensación de hambre. Podemos luchar con ello :)

En resumen, si puedes soportar la sensación de hambre (con control mental y beber agua basta), la Coca-Cola adelgaza. La que más ayuda a acelerar el metabolismo es la Coca-Cola Light, ya que tiene más cantidad que cafeína que otras, como la Zero, excepto Pepsi doble cafeína, pero a mi no me gusta nada Pepsi.

Yo misma he notado los resultados y nunca me falta una gran botella de Coca Cola Light. Sólo un detalle: la insulina puede hacer que almacenes más grasa... Si tomas alimentos con grasa :)

http://www.bellefem.com/index.php?itemid=96

http://www.cafeina.com.es/contenidoCafeina/

http://www.todonatacion.com/nutricion/cafeina/

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